Все о волосах > Уход за волосами > Выпадают волосы? Останови это немедленно!

Выпадают волосы? Останови это немедленно!

Еще больше по темe:

Пожалуй, один из ужаснейших кошмаров любой женщины – наблюдать, как день ото дня выпадают волосы. На подушке, расческе, одежде, на стенках ванны и раковины… они остаются везде! Единственное желание в такой ситуации – найти способ остановить процесс как можно скорее.

Выпадают волосыО красивых, густых и здоровых волосах мечтает каждая девушка. Однако, как ни парадоксально, именно желая обрести красоту, мы ее теряем. Например, в борьбе с лишним весом прибегаем к строгим диетам. В итоге влезаем в любимое платье, но сталкиваемся с последствиями в виде тусклых, ломких волос с посеченными кончиками, которые вскоре начинают выпадать… Это тот самый случай, когда мы добровольно вызываем дефицит микроэлементов и витаминов в организме. Другие причины подобного истощения — длительные болезни и переутомление.

Волосы: выходим из зоны риска

Почему от дефицитных состояний в первую очередь страдают именно волосы? Все довольно просто: наш организм обеспечивает «строительными материалами» сначала жизненно важные органы и системы, а уже потом «раздает остатки» волосам, ногтям, коже. И бесполезно ожидать чудодейственного результата от применения наружных средств по уходу за волосам, не подкрепляя их здоровье изнутри.

Для обеспечения роста волос необходимо употреблять в пищу достаточное количество белка, ведь из него на 80% состоит стержень волоса. Плюс не забывать о фруктах и овощах, которые способствуют профилактике гиповитаминоза. Для красоты волос незаменимы полиненасыщенные жирные кислоты, витамины группы B и L (цистеин и кератин). Имей в виду, большинство витаминов и микроэлементов лучше употреблять друг с другом в комплексе. А некоторые вещества эффективно всасываются только при определенном составе пищи.

Сама себе не врач

Не стоит самостоятельно придумывать систему питания, удовлетворяющую всем требованиям, и ждать мгновенных чудес. Лучше воспользоваться разработкой врачей-трихологов.

Еще больше по темe:

Опубликовано редакцией: http://brondirovanie.ru
Дата: 30 Мар 2013 | 19:54

Комментариев нет »
Все статьи рубрики:   Уход за волосами »

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Выпадают волосы? Останови это немедленно!"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля